Informacje dotyczące Klubu Sportowego Piaseczno. Zapraszamy wszystkich kibiców KS Piaseczno, do rozmowy na tematy związane z życiem klubu: piłka nożna, koszykówka, lekka atletyka, zapasy, kick boxing, baseball. Forum Sportowe Gminy Piaseczno: KS Piaseczno, GOSiR Piaseczno, KS Grawitacja itp. Zachęcamy mieszkańców do promocji sportu i rekreacji w gminie Piaseczno. Informuj o piaseczyńskich Klubach Sportowych, Fitness itp.
Moderator: GTW
autor: pelek » śr lut 14, 2018 11:39 am
Czasami trudno jest sie przekonać do biegania jesienią czy zima jednak warto poniewaz nic tak nie poprawia odporności jak właśnie aktywność fizyczna. Jeśli biegacie to na pewno macie o wiele mniejsze ryzyko zachorowania niż osoba , która siedzi w domu i się nie rusza.
Wiele osób narzeka na to,że nie jest w stanie połączyć pracy z bieganiem.Że nie mają czasu. Ale moim zdaniem wszystko tak naprawdę zależy od organizacji.
http://www.planetafit.pl/praca-i-obowia ... -polaczyc/I jeśli ktoś chce biegać to czas na pewno znajdzie.
-
pelek
-
- Posty: 316
- Rejestracja: pn sie 31, 2015 9:13 am
autor: dzessie » wt paź 19, 2021 6:21 am
Teraz to ja biegam w krótkim rękawku przy 0 stopni mam cienki długi rękaw i cienką kurtkę (ja najbardziej lubię ciuchy z adidasa, naszą rodzimą Polka Sport lub kolekcję Nike Trail).
Bardzo zależy od tego jak sama odczuwasz temperaturę, więc najlepiej ubrać się na cebulkę i najwyżej się rozbierać.
http://www.beyouty.pl/sniegowce-damskie ... rto-kupic/Na pewno polecam wygodne śniegowce.
-
![Awatar użytkownika](https://avatarfiles.alphacoders.com/106/thumb-10640.gif)
dzessie
-
- Posty: 690
- Rejestracja: pt lut 20, 2015 9:47 am
autor: Kozaczek » śr kwie 27, 2022 8:04 am
Sobota i niedziela obowiązkowo las i od rana o jaśnie dłuższy bieg. W tygodniu, w trakcie zajęć tanecznych dziecka, bo to czas i tak nie do wykorzystania inaczej. Jeśli zajęcia obstawia mąż to ja wieczorami biegam. Rano nie zwlekę się o 5, zostają wieczory
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
No i podstawą do biegania są moim zdaniem wygodne buty - nie polecam na tym oszczędzać bo chodzi tutaj nie tylko o wygodę ale i o zdrowie - o dobrze podpartą stopę:
https://www.butomaniak.pl/Aktualnie dobre promocje na obuwie sportowe mozna znaleźć w sklepie butomaniak.
-
Kozaczek
-
- Posty: 480
- Rejestracja: pt cze 29, 2018 10:57 am
Wróć do Sport w Gminie Piaseczno oraz KS Piaseczno, KS Grawitacja, GOSiR Piaseczno
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 121 gości