Treningi w wakacje - sposób na aktywne lato !!!! Zapraszamy na wakacyjny kurs sportów walki (Kickboxing, Boks) na którym skupimy się głównie nad waszym przygotowaniem ogólnym oraz rozwojem cech motorycznych (szybkość, siła, wytrzymałość, gibkość) ale także powtórzymy wszystkie podstawowe techniki bokserskie i kopnięcia.
Grupa ma charakter otwarty więc jeżeli chcesz do nas dołączyć a wcześniej nie trenowałeś sportów walki lub miałeś długą przerwę to jest doskonały moment.
Na treningach skupimy się na walce w stójce, omówimy prawidłową pozycję i poruszanie w walce, popracujemy nad technikami bokserskimi oraz wysokimi i niskimi kopnięciami. Oprócz pracy z partnerem i przyrządami (worki, gruszki, tarcze, skakanki) zaproponujemy elementy treningu obwodowego i interwałowego. Przygotowanie biegowe będziemy realizować zarówno w terenie jak i na nowoczesnej bieżni stadionu miejskiego. Nigdy nie jest za późno by zacząć pracę nad sobą.
Treningi (Lipiec, Sierpień 2016) na obiektach Stadionu Miejskiego w Piasecznie przy ul. 1go Maja 16 w Poniedziałki, Środy i Czwartki o godz. 18.30.