Strona 1 z 1

Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Post: ndz gru 08, 2019 11:21 am
autor: Kozaczek
witam mam zamiar kupić rowerek treningowy czy pomoże mi on schudnąć mam do zrzucenia 10 kg dziękuje za odpowiedz

Re: Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Post: pn gru 09, 2019 1:29 pm
autor: dzessie
Kozaczek pisze:witam mam zamiar kupić rowerek treningowy czy pomoże mi on schudnąć mam do zrzucenia 10 kg dziękuje za odpowiedz


Jasne, że tak. O ile oczywiście
będziesz trenował regularnie (najlepiej codziennie o równej porze)
wprowadzisz niskokaloryczną dietę - błedem jest pozwalanie sobie na wiecej słodyczy z uwagi na to,ze trenujesz, nie do tego droga ;) Jeśli nie wiesz jak to zrobic, polecam skontaktować się z dietetykiem, dietetyk opracuje Ci zasady żywienia.

Warto uprawiać sport również z tego powodu, ze uprawianie sportu sprawia, ze jesteśmy szczęśliwsi oraz generuje wytwarzanie endorfin. Endorfiny są hormonami produkowanymi w naszym mózgu. To one wywołują u nas stany euforyczne i dobre samopoczucie....

Zerknij sobie na Spokey.

Re: Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Post: pn sie 16, 2021 6:01 pm
autor: Samochooodwowa
Tak, ale zdecydowanie lepszy od rowerka będzie orbitrek - https://www.hop-sport.pl/orbitreki/ . To sprzęt magnetyczny. Zdecydowanie mniej obciąża stawy niż rowerek treningowy. A efekty jeśli chodzi o trening kardio będą podobne.

Re: Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Post: śr paź 06, 2021 4:49 pm
autor: macierzanka
Każdy pomysł jest dobry,każdy rodzaj ćwiczeń wykonywany sumiennie i regularnie będzie pomocny w zrzucaniu kilogramów.
Można ćwiczyć w domu,ale można też korzystać z siłowni,na której doświadczony trener pomoże dobrać ćwiczenia do możliwości naszych jak i naszego organizmu.By dodatkowo wspomóc organizm,można stosować odżywki,preparaty,witaminy i minerały od https://supleprofit.pl/