Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Jeżeli masz niepoukładane myśli, które nie pasują do głównych kategorii forum, to miejsce odpowiednie dla Ciebie. Zamieszczamy tu rozbiegane myśli szalonej głowy. W związku z tym, że to wolna strefa, to ta część forum jest pod ścisłym nadzorem moderatorów.

Moderator: GTW

Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Postautor: Kozaczek » ndz gru 08, 2019 11:21 am

witam mam zamiar kupić rowerek treningowy czy pomoże mi on schudnąć mam do zrzucenia 10 kg dziękuje za odpowiedz
Kozaczek
 
Posty: 104
Rejestracja: pt cze 29, 2018 10:57 am

Re: Czy rowerek treningowy pomoże schudnąć

Postautor: dzessie » pn gru 09, 2019 1:29 pm

Kozaczek pisze:witam mam zamiar kupić rowerek treningowy czy pomoże mi on schudnąć mam do zrzucenia 10 kg dziękuje za odpowiedz


Jasne, że tak. O ile oczywiście
będziesz trenował regularnie (najlepiej codziennie o równej porze)
wprowadzisz niskokaloryczną dietę - błedem jest pozwalanie sobie na wiecej słodyczy z uwagi na to,ze trenujesz, nie do tego droga ;) Jeśli nie wiesz jak to zrobic, polecam skontaktować się z dietetykiem, dietetyk opracuje Ci zasady żywienia.

Warto uprawiać sport również z tego powodu, ze uprawianie sportu sprawia, ze jesteśmy szczęśliwsi oraz generuje wytwarzanie endorfin. Endorfiny są hormonami produkowanymi w naszym mózgu. To one wywołują u nas stany euforyczne i dobre samopoczucie....

Zerknij sobie na Spokey.
Awatar użytkownika
dzessie
 
Posty: 295
Rejestracja: pt lut 20, 2015 9:47 am


Wróć do Wolna strefa forum powiatu piaseczyńskiego

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości